Pravilna hidracija igra ključnu ulogu u održavanju imunološkog sustava. Voda pomaže transportu hranjivih tvari do stanica, sudjeluje u proizvodnji limfe i omogućuje učinkovitije uklanjanje toksina. Nedostatak tekućine može oslabiti obrambene
Kategorija: Hidratacija i jačanje imunološkog sustava
Ova kategorija objašnjava kako pravilna hidracija utječe na funkciju imunološkog sustava. Uključuje informacije o tome koliko vode dnevno konzumirati i kako voda pomaže tijelu u obrani od bolesti i infekcija.